Hur beter du dig i solen?

Hur beter du dig i solen?

Vad tar du med dig i resväskan i år? Genom vårt blixtsnabba test får du de bästa och senaste soltipsen för varmare breddgrader.

Intelligent solning är kodordet i en tid där den solbrända looken är ett minne blott. Din hud kommer nämligen ihåg allt - speciellt överdrivet solande. Med tanke på att kritvitt inte heller matchar sommarkläderna, och en gyllenbrun färg är klädsam på de flesta, handlar det om att hitta en bra balans. Vi ger dig en liten guidning.

TESTTesta dina solvarma kunskaper - eller väninnans:

Räcker en vanlig ansiktscreme med SPF12 för en dag på stranden?
  1. Ja, självklart
  2. Nej, den räcker bara för en promenad eller om jag ska rusa till tåget. Koncentrerad solning kräver en specifik, och helst vattenfast, solcreme
  3. Jag vet inte - jag aldrig riktigt vetat hur jag ska göra
Du planerar att tillbringa dagen i solen. Hur lång tid i förväg ska solcremen appliceras?
  1. Sju dagar före
  2. 20 minuter före
  3. Fyra minuter före
Ger SPF20 ett högre skydd än SPF10?
  1. SPF20 ger självklart ett högre skydd än SPF10.
  2. Nej, den ger inte ett högre skydd men jag kan vistas dubbelt så länge i solen (med SPF20) innan jag bränner mig jämfört med SPF10.
  3. Nej, den ger inte ett högre skydd men den är mer koncentrerad.
Vad innebär ett bredspektrat solskydd?
  1. Att jag är skyddad mot både regn, mygg och getingar.
  2. Att jag är skyddad mot både UVA- och UVB-strålar.
  3. Det är en speciell form av kvinnligt och extra noggrant skydd som alltid doftar gott.
Du kan bli solbränd när du kör bil.
  1. Sant
  2. Falskt
  3. Nej, men jag kan bli varm, svettig och mycket törstig
Behöver håret skyddas extra mycket i solen?
  1. Ja - vem har inte varit med om att håret blivit blekt och torrt av att exponeras för mycket för solen?
  2. Nej, självklart inte, det är hår, inte hud.
  3. Solskydd till håret måste vara ett marknadsföringstrick
Olyckan är framme och du bränner dig. Lösningen är:
  1. Ett glas iskall champagne i strupen och kalla gurkskivor på huden
  2. Svalkande after sun-lotion fullproppad med skyddande antioxidanter så att de fria radikalerna stöter på motstånd (det är dessa som aktiveras och påverkar hudens åldrande när du har bränt dig) t)
  3. Smörj in huden med olivolja
Är rynkor de värsta följderna solen kan ha för huden?
  1. Ja, men även hudcancer
  2. Både hudcancer, rynkor och ojämn pigmentering är tre konsekvenser överdriven solning kan ge
  3. Ofta tillsammans med ett ökat alkoholintag då solen ger oss ett större behov av att släcka törsten – kanske med en svalkande cocktail för mycket.   

Bra att veta i solen

  • Många hudläkare förespråkar aloe vera som det bästa verkningsmedlet för att kyla varm och speciellt för varm hud.
  • Glöm inte siestan mellan 11 och 15, solhatt och skugga.
  • Mät solens intensitet med hjälp av din egen skugga. Om skuggan är kortare än du är UV-nivån hög. Det är först när skuggan blir dubbelt så lång som du som nivån sänks.
  • Ytor som sand, betong, vatten och snö kan reflektera en stor del av solens strålar, precis som lipgloss (kom därför ihåg SPF på läpparna).
  • Utrusta dig med tre saker: antioxidanter, antioxidanter, antioxidanter. Se till att äta dem, dricka dem och att de ingår i solcremen.
  • D-vitaminbrist är inget att eftersträva. Solen är fortfarande den viktigaste källan till detta livsviktiga vitamin, och det rekommenderas att man exponerar armar och ansikte i solen fem till tio minuter, två till tre gånger i veckan.
  • Hur brun bör du vara? Du bör endast ha en lätt solbränna i en sund, strandaktiv version som osar av ”jag tar väl hand om min hud”.

TESTSVAR

1 B 2 B 3 B 4 B 5 A 6 A 7 B 8 B